Üzüm, Dut, Harnup ve Andız Pekmezinin faydaları

Pekmez şifa kaynağı olarak mutfağınızda mutlaka bulunması gereken bir besin.Üzüm, incir veya dut gibi tatlı meyvelerin ezilerek kaynatılmasıyla üretilen, Anadoluya özgü, yoğun ve tatlı bir şurup olan pekmezin üzümden yapılanı pek tatlı, duttan yapılanı ise biraz acımsıdır.

Devam

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek isterken kilo almayın

Soğuk havalarla birlikte gelen kış hastalıklarından korunmak için pek çoğumuz çareyi bal pekmez ya da doğal ürünlere sığınmakta buldu.Şu kadar suya bu kadar bal, sabahları bir kaşık pekmez, porsiyon porsiyon meyve derken kilo almak da kaçınılmaz oldu Peki hem hastalıklardan korunup hem de kilomuzu korumak mümkün mü?

Devam

Akşam atıştırmaları ne yönden dolayı sakıncalıdır?

Akşam atıştırmaları geç saat olmasından değil, fazla kalorili olmasından dolayı sakıncalıdır. Beslenme ile ilgili doğru olarak bilinen pek çok yanlış var. Bu doğru bilinen yanlışlar halk arasında kulaktan kulağa yayılarak herkesin ortak fikri haline geliyor. Bu yanlışlardan bir tanesi de akşam sekizden sonra yenen yiyeceklerin yakılamayıp, yağa dönüşeceği düşüncesidir.

Devam